经过这次疫情,我们应该学到什么
来源:科普时报
发布时间:2020-04-15
浏览次数:2575

从新冠肺炎在武汉暴发,到现在全球范围内的大流行……相信此次疫情的来势汹汹会给很多人留下难忘的记忆。作为一个普通人,我们能够从这次疫情中学到什么呢?
 

首先,“消炎药”不是万能的。在疫情初起的时候,人们除了抢购双黄连,还有一些人拿出了准备好的“消炎药”,打算用来预防新冠肺炎。这样做可行吗?
 

其实,我们生活中常说的“消炎药”一般指的是抗生素,可以用来治疗由细菌感染引起的疾病。而本次新冠肺炎是由新冠病毒引起的,不属于细菌,所以服用抗生素对新冠肺炎没有任何预防作用。

此外,还有一些药物也有“消炎作用”,比如我们熟知的“退热止痛药”——布洛芬和激素等,服用这些药物,只会起到退热、暂时掩盖表面症状的作用,对病毒感染起不到根本的预防和治疗作用,也不可用来预防和治疗新冠肺炎。
 

除了本次的新冠肺炎外,生活中很多常见的疾病也是由病毒感染引起的,如病毒性感冒、流行性腮腺炎、水痘……对于这些疾病,服用抗生素也是没有预防和治疗作用的。对于病毒感染引起的疾病,抗病毒治疗、疫苗才是有效的治疗方法。
 

其次,“洗手”的重要性。洗手是一种非常重要的预防传染病的手段。勤洗手,不仅可以有效预防新冠病毒,还可以避免约1/3的腹泻,减少相当一部分感冒和肺炎的发生。因此,学会正确的洗手方法,养成勤洗手的习惯是非常必要的。
 

关于洗手,我们要知道清洁效果,香皂+流动水>免洗洗手液,只冲水=没洗。洗手后,要擦干。不建议使用公共场所的烘手机。烘手机会吸入带有细菌和微粒的厕所空气,再将其吹到手上。如果烘手机的过滤作用不好,那就会让洗过的手重新变脏。香皂中有没有添加“抑菌成分”,其实无关紧要。只用普通的香皂,就可以满足我们的日常清洁需求。
 

最后要明白自身免疫力的重要性。新冠肺炎疫苗尚未研制成功,目前还没有针对病毒的特效药。因此,想要治愈新冠肺炎,主要靠的还是自身免疫力——轻症患者隔离,也许可以自愈;重证患者住院,通过加强护理、上呼吸机等方式,缓解疾病症状,积极支援自身免疫力,帮助它打败病毒。
 

所以说,在日常生活中,提高身体素质,保持良好的免疫力是非常重要的。生活中有很多常见的不良习惯,如熬夜、不爱喝水、缺乏活动、节食减肥、长期情绪不好等会影响到我们的身体免疫力,降低身体素质,变得容易得病。

国内的疫情渐渐走向平息,国外的确诊人数开始迅速增长。经过了这次疫情,我们应当养成良好的个人卫生习惯,并且长期的保持下去。良好的个人卫生,规律的生活作息,听从医生科学的建议,才是保护我们身体健康的基础。

(作者系北京中医药大学第三附属医院医疗副院长、主任医师)

关注【深圳科普】微信公众号,在对话框:
回复【最新活动】,了解近期科普活动
回复【科普行】,了解最新深圳科普行活动
回复【研学营】,了解最新科普研学营
回复【科普课堂】,了解最新科普课堂
回复【团体定制】,了解最新团体定制活动
回复【科普基地】,了解深圳科普基地详情
回复【科学防控】,学习疫情相关科普知识
回复【科普小达人】,报名参赛赢取万元大奖

听说,打赏我的人最后都找到了真爱。