生活科普：年轻人脱发自救指南：年纪轻轻，头发怎么可以和存款一样少呢？


2019年已经只剩一半不到

你的头发还剩下多少
看着网上弄潮儿多变的发型
谁能不心动
但看看家隔壁的tony
和自己洗次头都要心痛半天的发量
还谈什么造型


那么

头发的离去
究竟是洗剪吹的追求
还是
头皮的不挽留
世人寻觅的防秃宝典
究竟藏在食物还是洗发水里

你有没有思考过一个问题
为什么拔头发会疼
掉发剪头发却不疼
头发到底是死的还是活的？

头发

以头皮为界限分为两部分
肉眼可见的部分叫毛干
是由死亡的角化细胞堆积而成
没有痛感也不消耗人体营养
也就是“死”的部分

肉眼看不见的部分

就是头发真正的产地了
生产基地——毛囊
生产工厂——毛球
资源供应商——毛乳头
工厂员工——毛母细胞
通过它们的合作
使得细胞不停地分裂分化
一层层叠堆起来
最终冲破了表皮层
变成肉眼可见的头发
要注意的是
头发工厂的发展是有周期性的
2-6年内
工厂都在快速发展期
生产出的头发粗壮而有力
努力久了总想咸鱼一下
工厂也就迎来了退化期
大概会持续2-3周
头发开始变得细软
最终
在2-4个月内迎来休止期
头发飘落
工厂暂时歇业整改
等待下一次的开张
所以日常掉发也是正常的


说完了头发生长区

来说说洗剪吹造作的地带
头发毛干区
构造一共有三层
其中外层和中层
大大决定了发质的好坏

· 外层——毛表皮（毛鳞片）·


常被误以为是黑色
其实是透明的提供了光泽
鱼鳞状
叠了有6-12层这么多
这么说你可能以为它很硬
但其实脆的要死
劣质梳子都能把它刮伤
有一定的法抗力
可以阻碍一定的烫染攻击
但是遇水就自动开门了

· 中层——毛皮质 ·


真正头发颜色的决策者
所有染烫操作的发生地
可直可弯弹性超好
决定了头发含水量
且手下有
氢、盐、二硫和氨基四大键员
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现在头发构造已了解完全
可以开始分析脱发那些事儿了

01
- 洗 头 -
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首先
洗头会导致掉发吗？
来回想一下
洗头时掉发有痛感吗？
没有
那证明
掉的是已经被毛囊抛弃的头发
洗头不过是润滑帮助它掉下来
所以头发油了就洗吧
不然油要留来炒菜吗

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其次
洗头是为了清洁一天下来
头皮和头发上积累的脏东西
却成了洗发水的背锅现场
洗发水接触头皮会刺激头皮
导致脱发
洗发水冲不干净会脱发
含硅油洗发水滚出洗发水圈
......

洗发水最主要的清洁成分是
表面活性剂
而其特点就是亲油疏水
你想让它待头发上它还不肯呢
是有一定的刺激性
但只要国家检验合格
那也是不足以导致脱发
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而至于洗发水含硅油的事儿
即便是含硅油的洗发水
最主要作用也是为了清洁头皮
硅油只是利用其吸附性
可以吸附在毛鳞片空隙中
给毛鳞片顺毛
从而减少和外界的摩擦
保护了脆皮毛鳞片

也是因为填补了毛鳞片
头发丝儿更重了
所以会显得比较扁塌
那就是细软塌发质的噩梦了
所以怎么选
还是看自己的发质而言
反正
不论怎么选
该秃的还是会秃

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最后
洗完头后用吹风机对人有害吗？
用对方法就不会
风力、温度、距离适中
比用毛巾疯狂蹂躏毛鳞片
以及
在大太阳的紫外线+高温下晒头皮好多了
但是
吹风机隐藏危害还是有的
功率那么大
四舍五入都能匹敌空调了
真的


02
- 烫 染 -
先说说烫发
烫的是肉眼可见的头发
也就是“死了”的发干
主要折腾的就是
毛皮质手下的二硫键
先用软化剂断开二硫键
然后再用定型剂+卷棒
让二硫键在新的位置重新生成
所以
对底下的毛囊没有影响
不会导致脱发
只是又断又合的折腾
对发质的损害还是有的
但从实际来说
烫还是有可能脱发的
毕竟你费时费钱以后
你以为你会是
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结果你是
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大大影响了身心健康发展
这一下子萎靡不振
食欲下降甚至抑郁
是真的有可能脱发的
再来说说染发
和烫发同理
也是作用于“死了”的毛干上
和二毛有关
会造成发质损伤

染发剂中的对苯二胺 (PPDA)
却是一个容易产生过敏反应的化合物
如果不凑巧
你正好对这个过敏
那就是真的染发伤身了
过敏有多严重
回去复习一下吧
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烫染最主要
还是找对正规发廊
使用正规合格的发膏
对头发好点
毕竟钱花都花了
也不要在意花多一点


03
- 护 发 -
既然洗剪吹不会导致脱发
那脱发秃头是为什么？
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首先
你真的是脱发吗？
前文说了
毛囊也有休业整改期
所以正常人
每天会掉落 100 根左右的头发
可以试试用手在头皮不同部位撩头发
重复 5～6 次
每次掉落 1～2根
那估计每日掉发少于 100 根
如果每次都超过 3 根
那

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其次
导致脱发的原因有很多
有些是遗传（特别是男性）
有些需要药物控制（特别是中年男性）
但有些是日常生活中就可以避免的
节食减肥
节食后身体会自己感觉
“完了，我是不是快死了”
从而储存资源降低新陈代谢
把最少的资源用在最要紧的地方
很明显
头发不是这样的地方
毛囊营养不足
头发自然生长缓慢或者直接不长了
压力过大
压力过大时人体释放的激素失调
中枢神经紊乱
毛乳头营养不良导致头发无法继续生长
严重时甚至会出现自家细胞误伤毛囊
导致斑秃
下手太重
头发扎太紧
毛囊一直是被拉扯状态
很容易受损
是真的会秃

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最后
网传生发方法真的有用吗？
生姜啤酒鸡蛋和醋
这不是大型料理现场
它们真的对生发没有效果
甚至有研究表明
生姜中的成分会使毛囊真皮乳头细胞死亡
这简直就是
一顿操作猛如虎
头发没多反而少

黑芝麻何首乌
以黑补黑
问题来了
为什么吃芝麻头发黑
脸不会黑
而吃酱油就会全身变黑？

黑芝麻起码还只会长胖
何首乌就强了
即使用药量不大且经过炮制
口服仍然能导致不同程度的肝损伤
大量食用
那可能就是白发人送秃子了

生发洗发水
朕也不多说
大家自己看图理解吧
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防脱
还是有希望的
只是

最后的最后

献上日本脱发研究第一人
有30多年秃头研究经验的
板见智医生
对于脱发护发的见解
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说啥都不如好好赚钱

就算不够植发
起码能买个高级不烫头的吹风机