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野外遇到风雪如何求救与自救
野外手机可能没有信号，电脑可能没有网络。随时携带对讲机，及时求得援助。自救互救要领：
①应随身携带对讲机与外界取得联系。
②带上手电筒。
③如果乘车在野外被积雪封堵，可通过移动电话向交通管理部门求救。
④营地如果靠近村落，可向村民求救。
⑤设法向有公路的方向靠近，向过往的车辆求救。
⑥如果在茫茫雪海，可点燃树枝，在火堆上放上潮湿的柴草，保证让其冒烟；夜晚可放一些干柴，火越旺越好。燃放三堆火焰是国际上通行的求救信号，将火堆摆成三角形，各堆之间最好等距离。
⑦地对空信号，可在地上摆出“FILL”，是国际通告的紧急求救信号，每个字母长10米，宽3米，每个字母间距宽3米。
⑧利用声音求救。可呼喊，也可借助其他物品发出声响，如棍子、罐头盒等。
冻伤处理方法
冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。恢复冻伤部位的血液循环是救治的第一目标。自救互救要领：
①人体产生冻伤主要发生在手、脚、耳朵等部位，所以在风雪中应选择保温较好的羊绒制品或羽绒制品进行保温。
②处理冻伤，首先应使患者尽快脱离寒冷环境，迅速脱去寒冷潮湿的衣物，进行保暖。要多方面补给热量。
③用温水或者施救者用体温将冻伤处温暖至恢复血色为止，切忌摩擦及按摩冻伤部位。
④抬高冻伤处可以减少肿痛。
⑤轻度冻伤可用冻伤霜缓解。
⑥重度冻伤，切忌采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等错误方法。应将受冻部位浸入40℃—42℃温水中快速融化复温，然后迅速送往医疗治疗。
风雪中如何保暖
冬季在寒冷环境中逗留时间过长，可引发心脏病、流感、支气管炎等，因此应注意保暖。自救互救要领：
①如果是风雪中宿营，衣物应置于睡袋内，必须戴毛帽、穿毛袜。将一些松软的衣服填在睡袋中，睡觉时将睡袋的缝隙都塞满，这样容易保暖。临睡觉前最好喝一杯热饮。帐篷应是专用的防寒帐篷。
②用服装御寒，最外层的衣服应具有防风性；羽绒衣内形成相对不流动的空气层，保暖性好；内衣应选择柔软、吸湿、透气，利于保温、干燥的衣服。
③风雪天皮肤最好不外露，以免被冻伤，要戴上棉手套和耳套。
④禁止穿软底低帮的鞋或多层毛衣和外套，因为这些都不保暖不防水不防风。
如何避免雪盲症
造成雪盲的主要原因是因为眼睛完全暴露在雪地中，由雪地反光刺激产生。自救互救要领：
①在高海拔环境中，为了防止雪盲的发生，必须佩戴护目镜，阻挡紫外线，这种护目镜必须能滤过90%以上的紫外线，从而可以减轻雪地反射光的刺激。
②旅行时可戴上一副黄绿色或茶色护目镜，既可阻挡紫外线，又可欣赏美丽的雪景。
③如果在雪中没有带护目镜，可以用纸板或木片制作简易护目镜。
如何在冰雪地行走
遇结冰路面，应慢行；不幸摔倒，尽量用手及双肘撑地，以减轻身体撞向冰面的冲击力。自救互救要领：
①在雪地上行走，切忌提重物。
②双手也不要揣在衣兜中。双手来回摆动能起到平衡作用。
③应穿带有防滑作用或鞋底粗糙的鞋子。
④雪地行走时应佩戴护目镜，保护好眼睛。
深圳市宝安区国际会展中心20号馆
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