会员登录
为此，作为深圳市科普教育基地联合会会员单位的希玛眼科，联合深圳科普举办本次“爱眼护眼科普知识公开课”线上直播活动。众多专家联袂出品，为大家带来一系列眼健康知识科普：方便青少年及时解决用眼疑惑、科普疫情期间的用眼卫生、眼睛出现不适该如何处理以及网课期间预防近视的正确方式等。
1
避免长时间使用电子产品，网络学习30-40分钟后，应该休息、远眺或闭眼休息5-10分钟。
2
保持正确的学习姿势，家中的书桌椅应该调整好规范的高度；
3
要改掉不良的用眼习惯：不要卧床看书或使用电子产品，不要在光线过暗或阳光直射的情况下看书写字，学习时的台灯要有足够和均匀的亮度及色温；
保证充足的睡眠和营养，睡眠良好、均衡饮食、每天饮水不少于1500毫升；
5
选择合适的室内运动，定期开窗通风，保持室内空气的流动；
6
注意手眼卫生，掌握正确的洗手方法，饭前便后必洗手，不揉眼睛不啃指甲不吃手指；
7
坚持做眼保健操，每天上午下午各一次，让眼睛得到充分的休息，切记，做眼保健操前要洗手；
8
要注意青少年儿童过敏性结膜炎等眼部疾病，如发现孩子眼睛红、眼睛痒、不断揉眼挤眼眯眼、歪头视物等异常情况应仔细观察，必要时到医院进行就诊。
希玛眼科近视防控专家、国家一级验光师周佳佳将在本次《爱眼护眼科普知识公开课》线上直播中和您实时交流，解答疑惑，在线为您支招！欢迎大家前来围观！
- 扫描上方图片中的二维码，即可报名进入直播间 -
本期主题
直播时间
主办单位
扫描二维码即可报名进入直播微信群
希玛国际眼科医疗集团（港股代码3309.HK）由世界百强眼科医生林顺潮教授创办！旗下目前拥有深圳、北京、上海、昆明、惠州5家眼科医院以及深圳宝安一家、上海三家眼科门诊部。
本直播给予护眼科普目的，非医疗行为，不代替医院就诊。
活动最终解释权归深圳希玛眼科医院所有。
直播将于3月14日19:30准时开启
我们直播间不见不散！
请持续关注我们，获取更多最新消息
“灾难无情，人间有爱
没有一个冬天不可逾越 一起携手同行！”
深圳南山区万花筒健康荟
